わける派☆コク旨ココナッツシチュー

miyuki12
miyuki12 @cook_40039079

一度食べたらハマる、ココナッツ風味のコクのあるまろやかなシチューです。ほっこり、心身ともに温まってね♡
このレシピの生い立ち
牛乳や豆乳を入れて作ることの多いシチューですが、試しにココナッツミルクを入れてみたところ、コクが出てとても深い味わいになり、予想以上に美味しかったです。

わける派☆コク旨ココナッツシチュー

一度食べたらハマる、ココナッツ風味のコクのあるまろやかなシチューです。ほっこり、心身ともに温まってね♡
このレシピの生い立ち
牛乳や豆乳を入れて作ることの多いシチューですが、試しにココナッツミルクを入れてみたところ、コクが出てとても深い味わいになり、予想以上に美味しかったです。

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材料

2人分
  1. 鶏肉胸肉使用) 皮除き80~100g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. ブロッコリー 1/3株
  4. 人参 2㎝位
  5. 舞茸じめじ 1/3袋
  6. ココナッツミルク 250cc
  7. 250cc
  8. ☆ハウス シチューミクス 大さじ5
  9. 黒コショウ 適量

作り方

  1. 1

    胸肉は小さめの一口大に切り、軽く片栗粉(分量外)をまぶしておく。

  2. 2

    玉ねぎは薄切り、舞茸はほぐす。

  3. 3

    人参は薄めの半月切り、ブロッコリーも小さめの食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    シリコンスチーマー(耐熱容器でも可、その場合は)軽くラップして下さい。入れて、500Wで2分加熱する。※少し固めです。

  5. 5

    4を加熱している間に、フライパンに油(分量外)を引き、鶏肉と玉ねぎを入れて炒める。

  6. 6

    玉ねぎがしんなりしてきたら、4と☆、途中舞茸を加えて、弱火の強で、野菜が食べ頃になるまで、3~4分煮る。

  7. 7

    仕上げに黒こしょうを加えればできあがり♡タイカレーのように辛みがないので、お子様でも、全然大丈夫ですよ^^V

  8. 8

    今回使った「ハウス シチューミクス」です。顆粒で溶けやすく、手軽に使えてとても便利。

コツ・ポイント

仕上げに2~3滴しょうゆを加えても、お味が締まり美味しいです。具材はお好みでアレンジ下さっても。海老を入れてもよく合います。

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miyuki12
miyuki12 @cook_40039079
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野菜中心のヘルシーの、手軽にできて美味しいレシピを心掛けています。お家ならではのお菓子やパン作りも楽しんでいます。レシピブログ→http://www.recipe-blog.jp/profile/21286
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