鯛のイタリアンハーブ焼き

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

激ウマです。
このレシピの生い立ち
ある材料で((φ(-ω-`*)メモメモ

鯛のイタリアンハーブ焼き

激ウマです。
このレシピの生い立ち
ある材料で((φ(-ω-`*)メモメモ

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材料

1人分
  1. 鯛のアラ 1尾分
  2. 大さじ1
  3. 小さじ1/2
  4. オレガノ 0.5グラム
  5. ローズマリー 0.5グラム
  6. タイム 0.5グラム
  7. マジョラム 0.5グラム
  8. オリーブオイル 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    鯛に塩と、ハーブ類をまぶす。フライパンにオリーブオイルを熱し、鯛のアラを炒める。

  2. 2

    酒を入れて煮て完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで┏○

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rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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