かぼちゃを切ってラップをかけて柔らかくなるまでレンジでチンする。

柔らかくなったら、身の部分だけスプーンで取る。

かぼちゃを潰す。かぼちゃ感が欲しい人はフォークなどで、滑らかがいい人はブレンダーで。

ビスケットの上からかぼちゃを入れて、よく冷やして出来上がり。

お好みでココアパウダーを振っても美味しいです。