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さつま芋と煮豆の金時豆を仲良しレンチン♪
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さつま芋と煮豆の金時豆を仲良しレンチン♪-レシピのメイン写真

さつま芋と煮豆の金時豆を仲良しレンチン♪

おまたんLABO
おまたんLABO @cook_40095535

煮豆があまっちゃってて…さつま芋も1本あります。一緒に合わせて仲良しレンチンして食べきろう!
このレシピの生い立ち
煮豆のまま夕飯に出していても、なかなか減らなくて(泣)1本あまっていたさつま芋と金時豆の煮豆双方を合わせて、食べきります。

煮豆があまっちゃってて…さつま芋も1本あります。一緒に合わせて仲良しレンチンして食べきろう!
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さつま芋と煮豆の金時豆を仲良しレンチン♪

おまたんLABO
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煮豆のまま夕飯に出していても、なかなか減らなくて(泣)1本あまっていたさつま芋と金時豆の煮豆双方を合わせて、食べきります。

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材料

1回分
  • さつま芋 1本(180g・わりと細め)
  • 煮豆(金時豆・市販品) 80g(あまり全量)
  • 砂糖 大さじ1
  • 塩 少々
  • 水 大さじ1-2
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作り方

  1. 1

    さつま芋は、端を切り落とし、6㎜くらいに薄い輪切りにして水にはなして、アクぬき。

  2. 2

    耐熱容器にさつま芋、煮豆、砂糖、塩、水を入れ混ぜ、ラップを具材にふんわりのせ、600w6分レンチン。

  3. 3

    さつま芋に竹串をさしてみて、スッと通れば、出来上がり。

  4. 4

    さめたら、お弁当に!

    • さつま芋と煮豆の金時豆を仲良しレンチン♪作り方4写真
  5. 5

    アレンジ!さつま芋を四つわりにしてパウンド型で。ホットケーキミックス、絹ごし豆腐、卵、抹茶で生地、グラニュー糖がけ。

    • さつま芋と煮豆の金時豆を仲良しレンチン♪作り方5写真

コツ・ポイント

チンしずぎると、さつま芋がカチカチに。ご自宅の機種に合わせて、500wにしたり、時間を調整してみてください。竹串でさして、スッと通れば出来上がりです♪

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おまたんLABO
おまたんLABO @cook_40095535
2016/11/02 14:28に公開
2016年3月19日始めました。多くのレシピの中からお会いできて嬉しいです。18年長女が社会人に♪神奈川自宅→大阪で一人暮らし。私は18年3月入院手術退院治療継続も投薬が25年9月で一段落。旦那も18年4月救急車からの入院退院社会復帰!同居の義母(95才)は認知症。ショートステイをロングステイ。長男21年社会人に。24年保護犬をお迎え♥個性的な先住犬と念願の多頭飼い‼️25年8年ぶりにパートに出れた!蕎麦屋で叶う。
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このレシピのキーワード

煮豆 さつま芋 金時豆

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