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はやとうりのシャキシャキ炒め
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はやとうりのシャキシャキ炒め-レシピのメイン写真

はやとうりのシャキシャキ炒め

ちび★ベヂ
ちび★ベヂ @cook_40151222

ハヤトウリはサラダや炒め物煮物何でもつかえるので☆(*^^*)よかったら参考にしたください
このレシピの生い立ち
はやとうりをマヨネーズサラダにしたらおいしかったので炒めてみました☆(*^^*)

ハヤトウリはサラダや炒め物煮物何でもつかえるので☆(*^^*)よかったら参考にしたください
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はやとうりをマヨネーズサラダにしたらおいしかったので炒めてみました☆(*^^*)

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はやとうりのシャキシャキ炒め

ちび★ベヂ
ちび★ベヂ @cook_40151222

ハヤトウリはサラダや炒め物煮物何でもつかえるので☆(*^^*)よかったら参考にしたください
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はやとうりをマヨネーズサラダにしたらおいしかったので炒めてみました☆(*^^*)

ハヤトウリはサラダや炒め物煮物何でもつかえるので☆(*^^*)よかったら参考にしたください
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材料

  • はやとうり 1つ
  • シーチキン 1缶
  • マヨネーズ 500円玉
  • 塩コショウ 3振り
  • 砂糖 大さじ1杯
  • 顆粒だし 大さじ1杯
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作り方

  1. 1

    はやとうりを半分にきる

    • はやとうりのシャキシャキ炒め作り方1写真
  2. 2

    種と皮をとる

    • はやとうりのシャキシャキ炒め作り方2写真
  3. 3

    千切りにする

  4. 4

    フライパンを熱する前にマヨネーズを500円分くらい垂らす。

  5. 5

    シーチキンの油も垂らす

    • はやとうりのシャキシャキ炒め作り方5写真
  6. 6

    日をつける前にはやとうりを入れるそして、全て和える

  7. 7

    火をつける前にシーチキンも和える

  8. 8

    全体に和えたら火をつける!
    弱火!!

  9. 9

    塩コショウを少々かける

    • はやとうりのシャキシャキ炒め作り方9写真
  10. 10

    砂糖と顆粒だしを入れていためる

  11. 11

    しんなりなったら!完成

    • はやとうりのシャキシャキ炒め作り方11写真

コツ・ポイント

マヨネーズを焦がさないように弱火をこころがけてください
はやとうりは火がはやくとおります!
はやとうりは生でも食べれます

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ちび★ベヂ
ちび★ベヂ @cook_40151222
2016/10/30 12:19に公開
無農薬☆減農薬のお野菜をフリマサイトで販売いたり農協に出してお野菜を販売しています★(*^^*)珍しいお野菜が多いのでCOOKPADにのせてその時期にあった野菜で料理して参考にしていただけたらありがたいです★(*^^*)
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このレシピのキーワード

炒めもの ツナ はやとうり

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