レンジカレー

ciaoamare
ciaoamare @cook_40151349

すぐ出来る!夏でも暑くない(笑)
このレシピの生い立ち
急いでいる時にカレー食べたい時の為に

レンジカレー

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材料

4人分
  1. ツナ缶 2缶
  2. 玉ねぎ 1コ
  3. ピーマン 2コ
  4. パプリカ 1/2コ
  5. 大さじ2
  6. カレールー 2かけ
  7. にんにく(チューブでも可) 小さじ1
  8. ケチャップ 小さじ1
  9. お好みソース 小さじ1
  10. バター 大さじ2
  11. お湯 300cc

作り方

  1. 1

    玉ねぎを1cm角に切り、耐熱ボールに入れ、
    バターをちぎって入れ、酒をふり、
    ラップして2、3分かけます。

  2. 2

    ①に汁気を切ったツナ、湯で溶いたカレールー、にんにく・ケチャップ・お好みソースを加えてレンジに5分くらいかける。

  3. 3

    熱いうちに1cm角に切ったピーマンとパプリカを手早く加えて混ぜ、
    余熱で火を通す。(火傷に注意!)

  4. 4

    器にごはんを盛り付け、③のカレーを盛る。

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