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プロヴァンス風・鶏ササミのソテー
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プロヴァンス風・鶏ササミのソテー-レシピのメイン写真

プロヴァンス風・鶏ササミのソテー

bonweekend
bonweekend @cook_40045133

作り置きした万能トマトソースを使って鶏肉用ソースをつくって。あっさりササミといっしょに!
このレシピの生い立ち
トマトソースにプロバンスハーブミックスを入れて南仏風に!

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プロヴァンス風・鶏ササミのソテー

bonweekend
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材料

2人分
  • 鶏ササミ 6本
  • ナス 2本
  • 万能トマトソース 100ml
  • ニンニク 1/2片
  • タマネギ 1個
  • オリーブオイル 適量
  • エルブ・ド・プロヴァンス 少々
  • 塩 適宜
  • コショウ 適宜
  • 鶏ガラスープの素 適宜
  • 白ワイン 50ml
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作り方

  1. 1

    タマネギ1/2をすりおろして鶏肉を15分漬けておく。残りのタマネギとニンニクをみじん切りに、オリーブオイルで炒める。

  2. 2

    白ワイン、トマトソース(作り方別頁参照)、鶏ガラスープの素を加え、煮詰める。最後に塩、ハーブを加えて味を調整する。

  3. 3

    付け合わせに薄切りのナスをオリーブオイルで炒める。鶏肉はタマネギを拭き取り、半身に塩コショウをしオリーブオイルで炒める。

  4. 4

    両面がこんがり焼け、中心まで火が通ったら半分に切って盛り付ける。トマトソースを掛けて完成。

コツ・ポイント

ミックスハーブ(エルブ・ド・プロヴァンス)を入れるだけで、すっかり南仏風になります。

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bonweekend
bonweekend @cook_40045133
2010/08/13 10:38に公開
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このレシピのキーワード

なす トマト ささみ にんにく 玉ねぎ

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