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HBで小麦ふすまパン☆お通じ解消に!
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HBで小麦ふすまパン☆お通じ解消に!-レシピのメイン写真

HBで小麦ふすまパン☆お通じ解消に!

ちうすけ
ちうすけ @cook_40058509

噛みごたえがあるので少しでお腹がふくれます。ヘルシーなのでダイエットにも?!
このレシピの生い立ち
TVでふすまクッキーダイエットを見て、クッキー作るよりもパンの方が簡単そうだったので、いれてみました。

噛みごたえがあるので少しでお腹がふくれます。ヘルシーなのでダイエットにも?!
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TVでふすまクッキーダイエットを見て、クッキー作るよりもパンの方が簡単そうだったので、いれてみました。

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ちうすけ
ちうすけ @cook_40058509

噛みごたえがあるので少しでお腹がふくれます。ヘルシーなのでダイエットにも?!
このレシピの生い立ち
TVでふすまクッキーダイエットを見て、クッキー作るよりもパンの方が簡単そうだったので、いれてみました。

噛みごたえがあるので少しでお腹がふくれます。ヘルシーなのでダイエットにも?!
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材料

1斤分
  • 強力粉 230g
  • 小麦ふすま(ブラン) 20g
  • 砂糖 大さじ2
  • オリーブオイル 20g
  • 塩 3g
  • 牛乳又は豆乳 180cc
  • ドライイースト 4g
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作り方

  1. 1

    材料を全てHBに入れてスイッチON。

  2. 2

    食パンコース
    早焼き
    焼き色は【薄】

    機種はパナソニックのSD-BM103です。

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ちうすけ
ちうすけ @cook_40058509
2010/12/28 12:41に公開
料理が下手なのに、作るのは好き。主婦暦何年経っても腕は上達しません・・・。日々クックパッドで勉強中。
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このレシピのキーワード

パン 豆乳 牛乳 強力粉 ふすま

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