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＊糖質制限♪チーズを巻いた豚肉のピカタ＊
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＊糖質制限♪チーズを巻いた豚肉のピカタ＊-レシピのメイン写真

＊糖質制限♪チーズを巻いた豚肉のピカタ＊

ひぃこ＊
ひぃこ＊ @Hiico

薄切り肉でピカタ…チーズをはさめば分厚くなって立派な1品になりました♡糖質が気になるこの頃はヘビロテ中！
このレシピの生い立ち
豚肉の薄切り肉をカサ増しして立派なメインにしてあげたいという気持ちで（笑）

薄切り肉でピカタ…チーズをはさめば分厚くなって立派な1品になりました♡糖質が気になるこの頃はヘビロテ中！
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豚肉の薄切り肉をカサ増しして立派なメインにしてあげたいという気持ちで（笑）

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＊糖質制限♪チーズを巻いた豚肉のピカタ＊

ひぃこ＊
ひぃこ＊ @Hiico

薄切り肉でピカタ…チーズをはさめば分厚くなって立派な1品になりました♡糖質が気になるこの頃はヘビロテ中！
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豚肉の薄切り肉をカサ増しして立派なメインにしてあげたいという気持ちで（笑）

薄切り肉でピカタ…チーズをはさめば分厚くなって立派な1品になりました♡糖質が気になるこの頃はヘビロテ中！
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豚肉の薄切り肉をカサ増しして立派なメインにしてあげたいという気持ちで（笑）

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材料

２人分（お弁当）
  1. 豚薄切り肉 4枚
  2. クラフト切れてるチーズ 2枚
  3. 溶き卵 1個分
  4. 塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    チーズを広げた薄切り肉1枚に載せて巻く。

    • ＊糖質制限♪チーズを巻いた豚肉のピカタ＊作り方1写真
  2. 2

    【1】にもう1枚の薄切り肉を巻きつけチーズを隠すように覆う。

    • ＊糖質制限♪チーズを巻いた豚肉のピカタ＊作り方2写真
  3. 3

    このような形にして塩コショウをふり、溶き卵にくぐらせ表面を焼く。

    • ＊糖質制限♪チーズを巻いた豚肉のピカタ＊作り方3写真
  4. 4

    【3】をもう1度溶き卵にくぐらせ、しっかりたまごをまとわせたらもう1度焼く。

    • ＊糖質制限♪チーズを巻いた豚肉のピカタ＊作り方4写真
  5. 5

    ☆Roseちゃんが大葉を巻いて焼いてくれました。真似したいです！ありがとう♡

    • ＊糖質制限♪チーズを巻いた豚肉のピカタ＊作り方5写真

コツ・ポイント

★2度、溶き卵をまとわせるのがポイントです。そうすることで色がしっかり黄色になり鮮やかさもUP＆中までしっかり火が通ります。

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ひぃこ＊
ひぃこ＊ @Hiico
2010/12/28 05:38に公開
ズボラなひぃこです(♥ó㉨ò)現在レシピコメ欄のみＯＰＥＮです。よろしくお願いします(♥´3｀)⌒♥♡♥
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