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かける派のアレンジ★カレークリームドリア
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かける派のアレンジ★カレークリームドリア-レシピのメイン写真

かける派のアレンジ★カレークリームドリア

e_li_za
e_li_za @cook_40090399

余ったクリームシチューをちょい足しで、飽きずに美味しく食べられます。1人ご飯にもオススメ♪
このレシピの生い立ち
余り物のアレンジが大好きで、その中でよく作るレシピの1つを掲載しました。簡単ヘルシーをモットーに料理を作っています。

余ったクリームシチューをちょい足しで、飽きずに美味しく食べられます。1人ご飯にもオススメ♪
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かける派のアレンジ★カレークリームドリア

e_li_za
e_li_za @cook_40090399

余ったクリームシチューをちょい足しで、飽きずに美味しく食べられます。1人ご飯にもオススメ♪
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余り物のアレンジが大好きで、その中でよく作るレシピの1つを掲載しました。簡単ヘルシーをモットーに料理を作っています。

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材料

1人分
  • ★ごはん 茶碗1〜1.5杯
  • ★カレー粉 小さじ1〜1.5杯
  • ★塩コショウ 3〜4ふり
  • ★ピザ用チーズ お好みの量
  • 高野豆腐(一口大のもの) 4〜5個
  • 玉ねぎ(中) 1/4個
  • 人参(中) 1/4本
  • 水 200ml
  • 牛乳(豆乳でも) 50ml
  • ハウスシチューミクス 25g
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、
    にんじんはいちょう切りにする。

  2. 2

    1と水を鍋に入れ、火が通るまで煮る。

  3. 3

    2が半分くらい火が通ったら、高野豆腐をそのまま入れて(水に戻さなくてOK)、さらに煮る。

  4. 4

    野菜の日が通ったら、ハウスシチューミクスを入れて、弱火にして、とろみがつくまで混ぜる。

  5. 5

    牛乳(もしくは豆乳)を入れて、さらに5分ほど弱火で煮込む。

  6. 6

    ★余ったシチューを使う時はここから★
    5にカレー粉、塩コショウを入れる。

  7. 7

    耐熱皿にご飯を入れ、6のシチューをかけ、ピザ用チーズを乗せる。
    *残ったシチューが少なめの時、チーズ多めがオススメ。

  8. 8

    オーブンのトースター機能で、10分程、チーズに焦げ目がつくまで焼いたら、出来上がり。

コツ・ポイント

*余ったシチューのアレンジがおすすめですが、レシピは我が家の作り方を掲載しました。
*油で炒めたりなど工程はカットしたので、さらに簡単&ヘルシー!
*余ったシチューを使用する場合の材料は★がついたもののみ、作り方の

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e_li_za
e_li_za @cook_40090399
2016/11/01 12:42に公開

このレシピのキーワード

カレー ドリア 豆乳 にんじん 高野豆腐 ピザ用チーズ 牛乳 カレー粉 玉ねぎ ご飯

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