マカロニを茹でる。

発芽玄米1合を1合の水に2時間くらいつける。

水につけた玄米を鍋に入れ、水をさらに1.5合追加。

玄米の上にひよこ豆と茹でたマカロニを投入。

材料のお菓子と味覇を追加。

都こんぶは小さく切って入れ、塩コショウとスパイスを投入。今回は、唐辛子、クミン、クローブ、オレガノ、ナツメグを使用。

ホンビノス貝を投入。

強火で10分煮る。

10分後、デミグラスソースとカットトマトを載せる。

さらに中火で10分煮てから10秒強火にしてから火を止めて10分蒸す。

お皿に盛り合わせる。

フライドオニオンを載せて完成。