CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
減量の為の蜜柑皮*納豆*白菜のお好み焼き
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
減量の為の蜜柑皮*納豆*白菜のお好み焼き-レシピのメイン写真

減量の為の蜜柑皮*納豆*白菜のお好み焼き

toshiebaba
toshiebaba @cook_40043164

粉少なめで済むのは納豆のねばねばのお陰。みかんの皮入れてもっとダイエット。それにキャベツより白菜が安い!

このレシピの生い立ち
たくもうさんの納豆のお好み焼き(ID1600832)作ってふわふわに出来て粉少なめで良い事に気がついた。みかんの皮、白菜で季節の安いもの使ってダイエット風に。(みかんの皮は加熱するとダイエット効果がでかい。)

粉少なめで済むのは納豆のねばねばのお陰。みかんの皮入れてもっとダイエット。それにキャベツより白菜が安い!

このレシピの生い立ち
たくもうさんの納豆のお好み焼き(ID1600832)作ってふわふわに出来て粉少なめで良い事に気がついた。みかんの皮、白菜で季節の安いもの使ってダイエット風に。(みかんの皮は加熱するとダイエット効果がでかい。)

もっと読む

減量の為の蜜柑皮*納豆*白菜のお好み焼き

toshiebaba
toshiebaba @cook_40043164

粉少なめで済むのは納豆のねばねばのお陰。みかんの皮入れてもっとダイエット。それにキャベツより白菜が安い!

このレシピの生い立ち
たくもうさんの納豆のお好み焼き(ID1600832)作ってふわふわに出来て粉少なめで良い事に気がついた。みかんの皮、白菜で季節の安いもの使ってダイエット風に。(みかんの皮は加熱するとダイエット効果がでかい。)

粉少なめで済むのは納豆のねばねばのお陰。みかんの皮入れてもっとダイエット。それにキャベツより白菜が安い!

このレシピの生い立ち
たくもうさんの納豆のお好み焼き(ID1600832)作ってふわふわに出来て粉少なめで良い事に気がついた。みかんの皮、白菜で季節の安いもの使ってダイエット風に。(みかんの皮は加熱するとダイエット効果がでかい。)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2枚分
  • 小麦粉 お玉1くらい
  • 卵 1個
  • 白菜 4枚くらい
  • ミカンの皮(柑橘類の皮) 1個分
  • 紅生姜 大匙2
  • 納豆 1パック
  • 肉類、ちくわ、ソーセージなど何でも 適量
  •      トッピング
  • 青海苔 適量
  • お好みソース 適量
  • マヨネーズ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    小麦粉、卵、少々の水を混ぜ合わせ刻んだ他の材料とさっくり和える。

  2. 2

    フライパンで蓋をして裏表とろ火で軽く焦げる位に焼く。トッピングをして食べる。

コツ・ポイント

水少なめで混ぜてみる。後で足せるから。白菜に水分が多いので焼いて直ぐ食べる。作り置きに向かない。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

toshiebaba
toshiebaba @cook_40043164
2012/01/26 02:08に公開
子供の頃から大の料理好き。チャレンジ精神も旺盛だった為、3割程は怪しい物が出来上がり極めつけが「バジルの味噌汁」それ以来息子達は私の新しいレシピに疑いを抱くように。最近の次男の一言「お母さんは何故普通の料理が作れないの?」他人様は美味しいって言ってくれるけど、義理なのかもって思っていた時クックパッドと出会い。53(現在65)歳PC初めてですが頑張ります。イギリス人の旦那と成人男子2人の息子あり。
もっと読む

このレシピのキーワード

お好み焼き 白菜 みかん ソーセージ 卵 ちくわ 小麦粉 納豆 柑橘類

似たレシピ

その他のレシピ

  1. べーコン入りスクランブルエッグ☆
  2. 柔らか鶏むね肉とシャキシャキ蓮根★青のり塩焼き
  3. 切り干し大根とさつまいもの味噌バター煮♡
  4. タコ飯レシピ☆タコの炊き込みご飯(2合)
  5. 外サク中やわらか★出汁染みるごぼうの甘辛唐揚げ
  1. 簡単★アイスボックスクッキー 話題入り!
  2. たっぷり食べれてヘルシー!水菜のナムル。
  3. なめこと豆腐のピリ辛スープ
  4. トロットロ濃厚♥白子ぽん酢(下処理方法)
  5. 30分で出来る卵・乳なしのバナナマフィン
  1. 大人味ラムレーズンベイクドチーズケーキ
  2. 簡単1品!お豆腐のもやしあんかけ♪
  3. ❤キャラメルプリン❤
  4. たまご入りとろろ昆布みそ汁
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18296366
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close