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トマトと海老アボカドのカレーサラダ
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トマトと海老アボカドのカレーサラダ-レシピのメイン写真

トマトと海老アボカドのカレーサラダ

回塾長回
回塾長回 @cook_40033095

トマトサラダに変化が欲しくてカレー味にしてみました。ヨーグルトでアボカドの酸化を防ぎ、トマトの酸味とマヨのコク★
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トマトサラダに変化が欲しくてカレー味にしてみました。ヨーグルトでアボカドの酸化を防ぎ、トマトの酸味とマヨのコク★
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トマトと海老アボカドのカレーサラダ

回塾長回
回塾長回 @cook_40033095

トマトサラダに変化が欲しくてカレー味にしてみました。ヨーグルトでアボカドの酸化を防ぎ、トマトの酸味とマヨのコク★
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材料

4人分全量で248kcal
  • アボカド 1こ
  • トマト 小~中1個
  • 海老(冷凍でも可) 適量(お財布事情にあわせて^^)
  • ●マヨネーズ(出来ればリアルマヨネーズ) 小さじ2
  • ●ヨーグルト(無糖) 小さじ1
  • ●カレー粉(ガラムマサラやターメリックなどで作っても可) 小さじ1/2~お好み
  • ●砂糖 小さじ1/3
  • ●塩 お好み
  • あれば パセリみじん切り お好み
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作り方

  1. 1

    ボウルに●の調味料を合わせてソースを作り、海老は酒大さじ2(分量外)を入れたお湯で軽く下茹でして臭みを抜きます。

  2. 2

    トマトは7mm角程度、アボカドは1cm角程度の角切りにしてボウルに加え、水気を切った海老も加えてよく混ぜます。

  3. 3

    仕上げにパセリを振って、頂きます。

    • トマトと海老アボカドのカレーサラダ作り方3写真
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回塾長回
回塾長回 @cook_40033095
2010/08/18 06:33に公開

このレシピのキーワード

カレー サラダ エビ トマト アボカド カレー粉 ヨーグルト

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