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りんごがメイン☆しゃっきっとサラダ
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りんごがメイン☆しゃっきっとサラダ-レシピのメイン写真

りんごがメイン☆しゃっきっとサラダ

ちゃまちー
ちゃまちー @cook_40053170

りんごがメインのサラダ。硬質で酸味が強いものがおすすめ。生姜汁とはちみつがポイント。しゃきしゃきいくらでも食べられます。
このレシピの生い立ち
キャベツが高騰。いろどりに加えていた水菜のみ合わせたら、おいしいりんごサラダになりました。シンプルに、塩・胡椒・レモン・オリーブオイルでもおいしいですが、生姜汁とはちみつが入るとコクが増し、くるみとますます合います。

りんごがメインのサラダ。硬質で酸味が強いものがおすすめ。生姜汁とはちみつがポイント。しゃきしゃきいくらでも食べられます。
このレシピの生い立ち
キャベツが高騰。いろどりに加えていた水菜のみ合わせたら、おいしいりんごサラダになりました。シンプルに、塩・胡椒・レモン・オリーブオイルでもおいしいですが、生姜汁とはちみつが入るとコクが増し、くるみとますます合います。

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りんごがメイン☆しゃっきっとサラダ

ちゃまちー
ちゃまちー @cook_40053170

りんごがメインのサラダ。硬質で酸味が強いものがおすすめ。生姜汁とはちみつがポイント。しゃきしゃきいくらでも食べられます。
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キャベツが高騰。いろどりに加えていた水菜のみ合わせたら、おいしいりんごサラダになりました。シンプルに、塩・胡椒・レモン・オリーブオイルでもおいしいですが、生姜汁とはちみつが入るとコクが増し、くるみとますます合います。

りんごがメインのサラダ。硬質で酸味が強いものがおすすめ。生姜汁とはちみつがポイント。しゃきしゃきいくらでも食べられます。
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キャベツが高騰。いろどりに加えていた水菜のみ合わせたら、おいしいりんごサラダになりました。シンプルに、塩・胡椒・レモン・オリーブオイルでもおいしいですが、生姜汁とはちみつが入るとコクが増し、くるみとますます合います。

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材料

4人分
  • りんご(大) 半分
  • 水菜 1/2束
  • ☆オリーブオイル(紅花油など) 大さじ1
  • ☆レモン汁(米酢) 大さじ1
  • ☆生姜汁 小さじ1/2
  • ☆塩 小さじ1/4
  • ☆粗びき胡椒 適宜
  • ☆はちみつ 小さじ1~2
  • くるみ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    水菜は茎の方は短めに2センチ程度にカット。ざく切りにした後は、全体をふんわりと混ぜておきます。

    • りんごがメイン☆しゃっきっとサラダ作り方1写真
  2. 2

    くるみは、軽く炒って、包丁でざくざく刻んでおきます。(写真はまとめて作っています)

    • りんごがメイン☆しゃっきっとサラダ作り方2写真
  3. 3

    ボールに☆を合わせておきます。

    • りんごがメイン☆しゃっきっとサラダ作り方3写真
  4. 4

    りんごは、身が硬く酸味がある秋映・紅玉・サンふじなど。皮付きのまま5ミリ角程度の千切りに。しゃきしゃきおいしいです。

  5. 5

    りんごの色が変わらないように、千切り後、すぐに☆のボールに入れ一混ぜ。

  6. 6

    水菜とくるみの半分を入れて、よく混ぜ合わせます。器に盛ったあと、残りのくるみをトッピングして出来上がりです。

コツ・ポイント

①水菜を2センチ程度のざく切りにすること。食べやすいです。②よく和えて、すぐに食べること。※ランチは、これとパンと珈琲で。お肉メインの夕食にもよく合います。

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ちゃまちー
ちゃまちー @cook_40053170
2016/11/01 10:44に公開
エクササイズの教室を主宰。料理大好き。時間が無くても、ぱぱっと出来るものばかりです。blog :  http://qtface.blog.fc2.com/Instagram : https://www.instagram.com/chiaki.miura/
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このレシピのキーワード

サラダ 水菜 りんご はちみつ くるみ

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