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鶏と豆腐のトロトロ煮
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鶏と豆腐のトロトロ煮-レシピのメイン写真

鶏と豆腐のトロトロ煮

はるお♪
はるお♪ @cook_40078151

鶏肉がトロトロ柔らかで豆腐との相性抜群です!

このレシピの生い立ち
子供が小さいのでお昼のうちにパパッと作れて夜は温めるだけ!と思って作ったら、旦那クンの評判もよかったので家の定番になりました。

鶏肉がトロトロ柔らかで豆腐との相性抜群です!

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子供が小さいのでお昼のうちにパパッと作れて夜は温めるだけ!と思って作ったら、旦那クンの評判もよかったので家の定番になりました。

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鶏と豆腐のトロトロ煮

はるお♪
はるお♪ @cook_40078151

鶏肉がトロトロ柔らかで豆腐との相性抜群です!

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子供が小さいのでお昼のうちにパパッと作れて夜は温めるだけ!と思って作ったら、旦那クンの評判もよかったので家の定番になりました。

鶏肉がトロトロ柔らかで豆腐との相性抜群です!

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材料

2人
  • 鶏もも肉 1枚
  •  砂糖 大1/2
  •  塩 小1
  •  片栗粉 大1
  • 絹豆腐 1丁
  • 人参 5cm
  • 青ネギ 適量
  • ◎だし汁 400cc
  • ◎醤油 大2
  • ◎酒 大2
  • ◎みりん 大2
  • ◎生姜のすりおろし チューブで5cm
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作り方

  1. 1

    鶏肉と豆腐は1口だいに、人参はイチョウ切りにそれぞれ切っておく。

  2. 2

    切った鶏肉をビニール袋に入れ砂糖、塩、片栗粉の順番にそれぞれ揉み込みながら入れる。
    10分くらいおいて下味をつける。

  3. 3

    鍋に◎と人参を入れ沸騰 させ、2を1切れずついれていく。
    この時くっつかないようにかき混ぜながら。

  4. 4

    豆腐を浸るように入れ5分煮る。
    できたらここで味が染みるように一度完全に冷ます。

  5. 5

    食べる直前に温め直し、お皿によそって最後に青ネギを散らす。

コツ・ポイント

下味の砂糖と片栗粉で鶏肉がトロトロ柔らかに!
できたら一度完全に冷ますと肉は柔らかいまま豆腐にもしっかり味がしみます。
私は昼御飯の時に横で作ってそのまま放置してます。夜らくちん♪
写真は少しだけあまった大根もin

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はるお♪
はるお♪ @cook_40078151
2010/09/12 05:28に公開
ずっと見てるだけだったけどこれからは少しずつレシピ&つくれぽ頑張ります! 野菜中心の食生活に改善中… でもお肉&甘いもの大好き♪ カロリーの高いものはなんで美味しいんだろう…
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このレシピのキーワード

とろとろ煮 片栗粉 にんじん 鶏もも肉 酒 絹ごし豆腐 青ネギ しょうが

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