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ご飯が進む!ゴーヤの佃煮
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ご飯が進む!ゴーヤの佃煮-レシピのメイン写真

ご飯が進む!ゴーヤの佃煮

makoto♪
makoto♪ @cook_40039901

ほかほかご飯にこれがあれば他に何もいりません!苦味も消えるのでお子様にも^^
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ほかほかご飯にこれがあれば他に何もいりません!苦味も消えるのでお子様にも^^
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材料

  • ゴーヤ 大2本
  • しょうゆ 100cc
  • みりん 100cc
  • 砂糖 100g
  • 酢 60g
  • 梅干 1個
  • 鰹節 1パック
  • すり胡麻 大さじ1
  • 塩(ゴーヤ苦味取り用) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    中綿を取ったゴーヤを薄くスライスしてボールに入れ塩を振り揉みます。そこに熱湯を入れ15分置きます。

  2. 2

    鍋にしょうゆ、みりん、酢、砂糖、手でちぎった梅干、湯切りして絞ったゴーヤを入れ火に掛けます。

  3. 3

    沸騰して来たら弱火にして汁が無くなる程度までコトコト煮ます。
    最後に鰹節とすり胡麻を入れて混ぜれば出来上がり!

コツ・ポイント

*煮詰め過ぎると辛くなるので汁がやや残る位に煮て下さい。
*煮始めるとゴーヤの量は半分に減って丁度いい量になります。

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makoto♪
makoto♪ @cook_40039901
2010/08/21 02:30に公開
☆東京在住の大阪人4人家族です^^☆私O型 夫AB型 長男A型(高1) 次男B型(中1)バラバラ血液型で~す!☆好きな事・・・パン作り、ハンドメイド、陶芸、カラオケ 、韓国ドラマ書道(最近始めました)
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このレシピのキーワード

佃煮 ご飯 ゴーヤ かつお節 梅ぼし

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