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炊飯器で、具沢山ピラフ
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炊飯器で、具沢山ピラフ-レシピのメイン写真

炊飯器で、具沢山ピラフ

yama_miu
yama_miu @cook_40039850

 冷蔵庫にある野菜、エビ、イカ等をいれ、バター・コンソメ味でピラフを作りました。
 
このレシピの生い立ち
 野菜、肉、イカ、エビ等を沢山入れて、炊飯器で炊きあげました。安価で、ヘルシー、ボリュームがあります。
 大量に作り、冷凍保存すれば、ストック食材になります。

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 大量に作り、冷凍保存すれば、ストック食材になります。

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yama_miu @cook_40039850

 冷蔵庫にある野菜、エビ、イカ等をいれ、バター・コンソメ味でピラフを作りました。
 
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 野菜、肉、イカ、エビ等を沢山入れて、炊飯器で炊きあげました。安価で、ヘルシー、ボリュームがあります。
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材料

5人分
  • お米 3合
  • ★エビ 4尾
  • ★イカ 1/3尾
  • ★鶏ミンチ 200g
  • ★玉ねぎ 1/3個
  • ★人参 1/3個
  • ★しめじ(キノコ) 1/3個
  • バター(マーガリン) 大3
  • ●顆粒コンソメ 大3
  • ●和風だしの素 大3
  • ●塩 小2/3
  • 塩コショウ 適量
  • バジル 適量
  • ローリエ 1枚
  • 水 3カップ(600cc)
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作り方

  1. 1

    お米をとぎ、30分以上、水きりする。
    ★の具材を、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    熱したフライパンにバターを入れて溶かし、★を炒め、塩コショウで調味する。玉ねぎの色が変わるまで炒める。

  3. 3

    2の中へ、お米を入れ、透明になるまで炒める。

  4. 4

    炊飯器の中に、3を入れ、水、●の調味料、バジル、ローリエを入れ、よくかき混ぜ、炊飯する。

コツ・ポイント

 ピラフの具材は、冷蔵庫にあるもの、お好きなものを入れてください。
 

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yama_miu
yama_miu @cook_40039850
2010/08/15 12:02に公開
親になって実感したんですが、子に勉強してもらい、心配・見守るより、自分が勉強して試験を受けた方が、気が楽ですね💦お料理苦手ですが、頑張っています。Instagramアカウントferett_miu2010.3.21入籍。2010.7.17挙式。2011.8.12長男出産。
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このレシピのキーワード

ピラフ イカ エビ キノコ シメジ にんじん バター とりひき肉 玉ねぎ 米

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