簡単ルクエチキン＋アボカド＋レタスサンド
妃殿下 @cook_40026689
ダイエット中にお肌によく、お腹がいっぱいになる、チキンのサンドイッチです。
このレシピの生い立ち
ダイエットをしてるので、チキンのささみ、むね肉などを使い、お肌にもいい、お腹がいっぱいになるサンドイッチです。
簡単ルクエチキン＋アボカド＋レタスサンド
ダイエット中にお肌によく、お腹がいっぱいになる、チキンのサンドイッチです。
このレシピの生い立ち
ダイエットをしてるので、チキンのささみ、むね肉などを使い、お肌にもいい、お腹がいっぱいになるサンドイッチです。
作り方
- 1
チキンに縦に切り込みを入れ、塩胡椒をして10分放置します。ルクエにワインとチキンを入れ、４分程加熱します。
- 2
パンを焼きます。
- 3
チキンに火が通ったら、５〜７mmくらいに切ります。
- 4
パンが焼けたら、マヨ、レタス、チキン、アボカド、もう片面にマスタードを塗り、はさみます。
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