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とまモンピューレダイエット✿ソーセージ
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とまモンピューレダイエット✿ソーセージ-レシピのメイン写真

とまモンピューレダイエット✿ソーセージ

★とまモンカフェ★
★とまモンカフェ★ @cook_40055435

ruhruルール健康フライパンで作る★とまモンピューレをつけてパリッと食べるソーセージです♪
このレシピの生い立ち
とまモンピューレは生野菜、ソーセージのディップとして美味しくお召し上がりいただけます♪

白米の代わりにスリム玄米でカロリーダウンをしてみました♪

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白米の代わりにスリム玄米でカロリーダウンをしてみました♪

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とまモンピューレダイエット✿ソーセージ

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とまモンピューレは生野菜、ソーセージのディップとして美味しくお召し上がりいただけます♪

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材料

2
  • ソーセージ 4本
  • オリーブオイル 大さじ1
  • レモン 1切れ
  • サニーレタスの葉 6枚
  • ミニトマト 2個
  • セロリ お好みで
  • スリム玄米 1袋
  • バジルの葉 1枚
  • とまモンピューレ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    サニーレタス、ミニトマトを水洗いする。セロリをスライスする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、ソーセージを焼く。

  3. 3

    器にスリム玄米を入れ、熱湯を注ぎ、バジルの葉を添える。

  4. 4

    お皿に[1]を盛りつけ、レモン、とまモンピューレを添えて完成♪

    • とまモンピューレダイエット✿ソーセージ作り方4写真
  5. 5

    ↑ピクニックに持って行きたいメニューだね♪

    • とまモンピューレダイエット✿ソーセージ作り方5写真
  6. 6

    ↑こちらで調理しました♪

    • とまモンピューレダイエット✿ソーセージ作り方6写真
  7. 7

    ↑とまモンピューレだよ♪

    • とまモンピューレダイエット✿ソーセージ作り方7写真

コツ・ポイント

★使用した調理器具
ルール健康フライパン
IH・直火兼用24cm平型
(グリーンパートナー株式会社にて販売)

ソーセージは茹でても美味しいよ♪

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★とまモンカフェ★
★とまモンカフェ★ @cook_40055435
2015/07/05 00:30に公開

このレシピのキーワード

セロリ ミニトマト ソーセージ バジルの葉 サニーレタス レモン 玄米

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