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シンプル野菜炒め(なす・かぼちゃ)
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シンプル野菜炒め(なす・かぼちゃ)-レシピのメイン写真

シンプル野菜炒め(なす・かぼちゃ)

YoshimonGo
YoshimonGo @cook_40146388

ピリ辛の野菜炒めです。濃いめの味と辛さの中に、かぼちゃ甘みが加わり、食べごたえのある野菜炒めとなってます。
このレシピの生い立ち
夕食のおかずに野菜だけでボリュームのある一品を追加したく、作ってみました。

ピリ辛の野菜炒めです。濃いめの味と辛さの中に、かぼちゃ甘みが加わり、食べごたえのある野菜炒めとなってます。
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シンプル野菜炒め(なす・かぼちゃ)

YoshimonGo
YoshimonGo @cook_40146388

ピリ辛の野菜炒めです。濃いめの味と辛さの中に、かぼちゃ甘みが加わり、食べごたえのある野菜炒めとなってます。
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夕食のおかずに野菜だけでボリュームのある一品を追加したく、作ってみました。

ピリ辛の野菜炒めです。濃いめの味と辛さの中に、かぼちゃ甘みが加わり、食べごたえのある野菜炒めとなってます。
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材料

1人分
  • なす 1本
  • かぼちゃ 1/8個
  • しめじ 1/4個
  • サラダ油 大さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • オイスターソース 大さじ1
  • 豆板醤 小さじ1
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作り方

  1. 1

    野菜を準備します。
    かぼちゃ1切れ、なす1本、しめじ1/4。

    • シンプル野菜炒め(なす・かぼちゃ)作り方1写真
  2. 2

    それぞれ野菜をカットします。
    かぼちゃはなるべく小さくしてください。

    • シンプル野菜炒め(なす・かぼちゃ)作り方2写真
  3. 3

    大さじ1の油をひき、カットした野菜を入れ炒めます。塩コショウを少々加えます。

    • シンプル野菜炒め(なす・かぼちゃ)作り方3写真
  4. 4

    軽く炒めたら、水150ccを加え、かぼちゃがやわらかくなるまで火にかける。

    • シンプル野菜炒め(なす・かぼちゃ)作り方4写真
  5. 5

    水分がなくなったのを確認し、オイスターソース大さじ1、豆板醤小さじ1を加え、混ぜあわせる。

    • シンプル野菜炒め(なす・かぼちゃ)作り方5写真
  6. 6

    完成。

    • シンプル野菜炒め(なす・かぼちゃ)作り方6写真

コツ・ポイント

かぼちゃがやわらかくなるように調理してください。(レンジで先に調理するのも可)

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YoshimonGo
YoshimonGo @cook_40146388
2018/05/06 23:19に公開

このレシピのキーワード

炒めもの なす シメジ かぼちゃ

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