材料を全て耐熱容器に入れ、挽肉を液体の中でほぐすように、菜箸でぐるぐる混ぜます。

レンジ（600W）で、40秒加熱します。

いったん取り出して、肉の固まった部分をほぐすように混ぜます。

さらに30秒加熱します。

最後にもう一度混ぜてほぐしたら出来上がり！ お肉に火が通っていない時は、様子を見ながらさらに加熱しましょう。

そのまま少し置いて、味を落ち着かせた方がおいしいです。お弁当に入れる時は汁気を切りましょう。