基本の”キ”、男料理の肉野菜炒め

noe0920 @cook_40038676
それぞれの家庭にはそれぞれの味付けの肉野菜炒めがあると思います。我家の肉野菜炒めも参考にしていただければ嬉しいですね。
このレシピの生い立ち
急遽、娘と夕食を共にする事になったので、冷蔵庫内の有り物野菜と冷凍庫内の豚バラ肉で作りました。
基本の”キ”、男料理の肉野菜炒め
それぞれの家庭にはそれぞれの味付けの肉野菜炒めがあると思います。我家の肉野菜炒めも参考にしていただければ嬉しいですね。
このレシピの生い立ち
急遽、娘と夕食を共にする事になったので、冷蔵庫内の有り物野菜と冷凍庫内の豚バラ肉で作りました。
作り方
- 1
ニンニク数片を壜の空瓶に醤油と共に入れ、数日置きニンニク醤油を作っておきます。料理には万能の使える醤油です。
- 2
塩とホンダシは分量を量ったら小皿に取っておきましょう。洗い物が増えますがこれは基本ですね。炒飯の時も必ず、です。
- 3
サラダ油を垂らしたら先ずは、ピーマンから炒めます。しんなりとしたら豚バラ肉を加えます。
- 4
お肉を加えたら、黒胡椒を振ります。そして木べらなどでよ~く炒めたら、
- 5
キャベツを加えます。椎茸はキャベツの前です。今回は冷蔵庫になかったのでパスしました。そして塩&ホンダシをパラッ、とね、
- 6
キャベツを炒めたら、その上にモヤシをドバッと入れて全体的に火を通します。ニラがあればこのタイミングです。
- 7
もやしが透明になってきたら、ニンニク醤油とオイスターソースを加え、更に炒めます。
- 8
美味しそうな香りがしてきたら完成ですね。夏はBEERと共に食べればサイコーですね。ワシワシといって下さい。
コツ・ポイント
ホンダシと醤油風味の”和風肉野菜炒め”だと思います。今回は冷蔵庫内の有り物野菜を使ったので、椎茸やニラは入っていませんが、両野菜とも肉野菜炒めには欠かせませんね。でも、なくても美味しいですよ。カボチャやニンジン等好みの野菜で作って下さい。
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