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ゴーヤのおひたし
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ゴーヤのおひたし-レシピのメイン写真

ゴーヤのおひたし

awanmama
awanmama @cook_40065744

簡単に出来て、サッパリしていて、友人たちからは「お店より美味しい!」と言われています(*^_^*)暑い夏にピッタリ!
このレシピの生い立ち
沖縄で食べた、ゴーヤのおひたしが、とても美味しくて自宅で出来ないかなと思い、作ってみました☆

簡単に出来て、サッパリしていて、友人たちからは「お店より美味しい!」と言われています(*^_^*)暑い夏にピッタリ!
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沖縄で食べた、ゴーヤのおひたしが、とても美味しくて自宅で出来ないかなと思い、作ってみました☆

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awanmama
awanmama @cook_40065744

簡単に出来て、サッパリしていて、友人たちからは「お店より美味しい!」と言われています(*^_^*)暑い夏にピッタリ!
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沖縄で食べた、ゴーヤのおひたしが、とても美味しくて自宅で出来ないかなと思い、作ってみました☆

簡単に出来て、サッパリしていて、友人たちからは「お店より美味しい!」と言われています(*^_^*)暑い夏にピッタリ!
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材料

2人分
  • ゴーヤ 1本
  • お湯 20cc
  • だし(ほんだし) 小さじ1
  • 塩 小さじ二分の一
  • 水 180cc
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作り方

  1. 1

    ゴーヤの種を取り除き、薄く切る。

    • ゴーヤのおひたし作り方1写真
  2. 2

    沸騰したお湯に入れ、さっと茹でる。(色が変わるくらい。硬さはお好みがあるので調整して下さい。)

  3. 3

    冷たい氷水で冷やす。ざるにあげて水気をよく取る。

    • ゴーヤのおひたし作り方3写真
  4. 4

    お湯にほんだしと塩を溶かして、水を加える。

    • ゴーヤのおひたし作り方4写真
  5. 5

    ③のゴーヤをお皿に盛り、④をかける。冷蔵庫で冷やし、たべる直前にかつおぶしをかける。

    • ゴーヤのおひたし作り方5写真

コツ・ポイント

④の濃さはお好みで水の量を調整して下さい。
すぐ食べたい場合は、冷蔵庫で冷やす代わりに、氷を加えてもいいと思います。
さっと茹でているので、そんなに苦さはありません。

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awanmama
awanmama @cook_40065744
2010/08/04 02:56に公開
簡単で、美味しく、安く作れるお料理が大好きです。皆様、色々教えて下さいね。
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このレシピのキーワード

おひたし ゴーヤ

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