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蒸し鶏のサラダ
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蒸し鶏のサラダ-レシピのメイン写真

蒸し鶏のサラダ

pazukumi
pazukumi @cook_40129358

蒸し鶏をサラダ風に
このレシピの生い立ち
ダイエットに鶏肉メニューを色々と考えてて
サラダと鶏肉でヘルシーボリューミーに

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材料

4人分
  • 鶏肉 1枚
  • キュウリ 1本
  • 新玉 1個
  • ハーブソルト 適量
  • 胡麻ドレッシング 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉はむね肉ならあっさり
    もも肉ならジューシーに仕上がります

    お肉を広げてフォークでさします

    • 蒸し鶏のサラダ作り方1写真
  2. 2

    ハーブソルトをたっぷり目に両面に揉み込む

    • 蒸し鶏のサラダ作り方2写真
  3. 3

    10分くらい蒸す

    • 蒸し鶏のサラダ作り方3写真
  4. 4

    蒸してる間にキュウリと新玉を細切りにしてお皿に盛る

    • 蒸し鶏のサラダ作り方4写真
  5. 5

    蒸しあがったら細切りにした野菜に盛り付ける

    • 蒸し鶏のサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

蒸しあがった鶏肉は冷蔵庫で冷ましてからだと切りやすいし身がしまって美味しい

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pazukumi
pazukumi @cook_40129358
2018/05/12 06:59に公開
お料理は好きなのですがなかなか時間がなくて・・・パパッとできるレシピで作ってます☆
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このレシピのキーワード

サラダ 鶏肉 キュウリ 新たまねぎ ハーブ ゴマ

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