ｳｲﾝﾅを半分に切ります。

切り口にそれぞれ十字に切り込みを入れます。

小さな耐熱皿にｳｲﾝﾅとひたひたの水を入れて、ﾚﾝｼﾞ600wで50秒ﾁﾝします

切り口側からﾋﾟｯｸを刺して枝豆も刺し、あと1つのｳｲﾝﾅをさして完成です。