冷凍パイシートを解凍して、めん棒で伸ばして、バターや油を薄く塗った耐熱皿に広げる。180℃で10分くらい焼く。

野菜の下ごしらえ。じゃがいもは粉吹き芋に。にんじんもじゃがいもと一緒に茹でて、エコ♫ ブロッコリー、ほうれん草もゆでる

フライパンでほうれん草とたまねぎを炒める。塩コショウしときましょ。

1をオーブンから出して、野菜を入れる。きれいに並べるとなおヨシ☆

たまごをといて、生クリームを大さじ4くらい入れる。

4にたまごを流し込む。

チーズをふんだんにかける。トマトを飾り付ける☆

180℃で40分くらい焼く。