茄子と牛肉のビビンバ 

chiecogawa
chiecogawa @cook_40152728

茄子をたっぷり食べられるスタミナどんぶり。2016.09.29、LiBz LIFE 掲載のレシピです。
このレシピの生い立ち
https://libz-life.jp/article/13977

茄子と牛肉のビビンバ 

茄子をたっぷり食べられるスタミナどんぶり。2016.09.29、LiBz LIFE 掲載のレシピです。
このレシピの生い立ち
https://libz-life.jp/article/13977

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材料

2人分
  1. ご飯 2膳分
  2. 茄子 3本
  3. 牛こま切れ肉 150g
  4. 大さじ3
  5. 小さじ2
  6. 砂糖 小さじ2
  7. お酢 小さじ1
  8. ごま 大さじ1
  9. キムチ 適量
  10. ■にんにくすりおろし 少々
  11. ■酒 小さじ2
  12. ■醤油 小さじ1
  13. ■砂糖 小さじ2
  14. コチュジャン 小さじ1弱
  15. 片栗粉 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    茄子は5ミリ幅くらいの輪切りにして、塩、水とともにボウルに入れ、よく手で揉んで5分〜10分おいて水分を出す。

  2. 2

    その間に牛肉を小さく切り、にんにくすりおろし、酒、醤油、砂糖、コチュジャン、片栗粉と合わせてよく混ぜ合わせておく。

  3. 3

    [1]を軽く絞り、水分を出したら、砂糖、お酢を加えて、よく混ぜて調味する。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、[2]の肉を焼く。

  5. 5

    器にごはんをよそい[3]の茄子、[4]の牛肉を盛り付け、キムチを添えて混ぜながらいただく。

コツ・ポイント

茄子は生でさっぱり。夏向けのレシピです。

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