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小鯛のハーブ蒸し
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小鯛のハーブ蒸し-レシピのメイン写真

小鯛のハーブ蒸し

うえぽんぽんぽん
うえぽんぽんぽん @cook_40049637

「小鯛」人気検索10位入り!ありがとうございます。オレガノやドライトマトを使って塩分控え目でオシャレな一品になりました。
このレシピの生い立ち
小鯛と言えば塩焼き???
ワンパターンになりがちですが、最近スパイスやハーブに凝っていたので試しに作ってみました。

「小鯛」人気検索10位入り!ありがとうございます。オレガノやドライトマトを使って塩分控え目でオシャレな一品になりました。
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小鯛と言えば塩焼き???
ワンパターンになりがちですが、最近スパイスやハーブに凝っていたので試しに作ってみました。

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小鯛のハーブ蒸し

うえぽんぽんぽん
うえぽんぽんぽん @cook_40049637

「小鯛」人気検索10位入り!ありがとうございます。オレガノやドライトマトを使って塩分控え目でオシャレな一品になりました。
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小鯛と言えば塩焼き???
ワンパターンになりがちですが、最近スパイスやハーブに凝っていたので試しに作ってみました。

「小鯛」人気検索10位入り!ありがとうございます。オレガノやドライトマトを使って塩分控え目でオシャレな一品になりました。
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小鯛と言えば塩焼き???
ワンパターンになりがちですが、最近スパイスやハーブに凝っていたので試しに作ってみました。

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材料

2人分
  • 小鯛 2尾
  • オリーブ油 大さじ4
  • 塩コショウ 適宜
  • にんにく 2片
  • ローズマリー 適宜
  • ドライトマト 2~3片
  • 日本酒 80ml
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作り方

  1. 1

    小鯛はウロコを取り、エラと内臓を除く。魚屋さんで下処理をお願いしてもいい。腹に横2本包丁を入れる。

  2. 2

    鍋にオリーブ油大さじ2を入れした準備をした小鯛を並べる。

  3. 3

    にんにくスライス、ドライトマトみじん切り、ローズマリーをふりかけ、オリーブ油大さじ2を回しかけ火にかける。

    • 小鯛のハーブ蒸し作り方3写真
  4. 4

    ピチピチといい音がして来たら日本酒を入れ蓋をして弱めの中火で15分蒸し焼きにする。

コツ・ポイント

今回はローズマリーを使いましたが、バジルでも何でも手持ちのハーブやスパイスを使ってみてはいかがでしょう。魚に切り目を入れることで火が通っていないという失敗を防げます!
本当は日本酒じゃなくて白ワインを使ったらもっとオシャレだったのかなぁ。

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うえぽんぽんぽん
うえぽんぽんぽん @cook_40049637
2013/04/17 12:50に公開
毎日のご飯作り・・・やる気スイッチが入らない日でもささっと作れちゃうレシピから、がっつり作りたい日のレシピまで。みなさんのお口に合うものがあるといいなぁ(*´ω`*)Yahooブログやってます。まだ紹介していない料理もあります。うちごはん書庫見てみてください(^^) http://blogs.yahoo.co.jp/nw_3164zonal
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