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春キャベツと鶏むね肉のスープ煮
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春キャベツと鶏むね肉のスープ煮-レシピのメイン写真

春キャベツと鶏むね肉のスープ煮

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

とろっとして、とっても優しいスープ煮。キャベツがたくさん食べられますよ~♪
このレシピの生い立ち
春キャベツを美味しく食べる為に考えました。

とろっとして、とっても優しいスープ煮。キャベツがたくさん食べられますよ~♪
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春キャベツと鶏むね肉のスープ煮

鈴木美鈴
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とろっとして、とっても優しいスープ煮。キャベツがたくさん食べられますよ~♪
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春キャベツを美味しく食べる為に考えました。

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材料

4人分
  • 春キャベツ 約6枚(320g)
  • 鶏むね肉 1枚(150g)
  • 片栗粉 適量
  • 塩、粗びきこしょう 少々
  • 酒 大さじ1
  • ★水 400cc
  • ★酒 大さじ1
  • ★鶏がらスープの素 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は、一口大の斜めそぎ切りにして、料理酒、塩、片栗粉を揉み込んでおく。春キャベツはザク切りにする。

    • 春キャベツと鶏むね肉のスープ煮作り方1写真
  2. 2

    鍋に、★と春キャベツを入れ火にかけ、沸騰したら弱火で5分ほど煮込む。

    • 春キャベツと鶏むね肉のスープ煮作り方2写真
  3. 3

    ②に鶏むね肉を加え、火が通ったら器に盛り、お好みで粗びきこしょうをふる。

    • 春キャベツと鶏むね肉のスープ煮作り方3写真
  4. 4

    テレビ朝日放送、グットモーニングさんで、人気1位の春キャベツレシピで紹介して頂きました。

  5. 5

    H・28・4・6フジテレビ放送、「ノンストップ」さんで紹介して頂きました。

  6. 6

    こちらに掲載していただきました。ありがとうございます。

    • 春キャベツと鶏むね肉のスープ煮作り方6写真

コツ・ポイント

・春キャベツを煮込む時は、必ず弱火で煮込んで下さい。
・春キャベツのうま味と甘みが引き出され、とっても優しい味になります。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
2013/04/17 11:53に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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スープ煮 片栗粉 キャベツ 酒 鶏胸肉

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