にんじんとマグロフレークのサラダ

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

簡単・即席にんじんとマグロフレークのサラダ!
このレシピの生い立ち
マグロフレークを大量買いしたため。

にんじんとマグロフレークのサラダ

簡単・即席にんじんとマグロフレークのサラダ!
このレシピの生い立ち
マグロフレークを大量買いしたため。

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材料

2人分
  1. にんじん 1本
  2. マグロフレーク 1缶
  3. ニンニク 1片
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. 1振り

作り方

  1. 1

    にんじんは千切り、玉ねぎ、ニンニクはみじん切りにする。

  2. 2

    耐熱皿ににんじんとニンニク、玉ねぎ、オリーブオイルを入れラップをかけたら600wの電子レンジで1分加熱!

  3. 3

    マグロフレークを入れ塩を振り完成!

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横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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