★鶏肉のケチャップ炒め/お弁当に★

Name: ★鶏肉のケチャップ炒め/お弁当に★
Yield: アルミカップ1個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏肉 50ｇ; 塩コショウ 少々; ケチャップ 適量

★そらゃん★ @cook_40154308

超簡単♪お弁当レシピ★忙しい朝にはもってこいです♪画像は、お弁当の残りを撮影したので量が少ないです…笑

このレシピの生い立ち
寝坊して時間がなかったので簡単に…(。-∀-)ﾆﾋｯ

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材料

アルミカップ1個分

鶏肉 50ｇ
塩コショウ少々
ケチャップ適量

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作り方

1

鶏肉を1口大に切る。
(お弁当用なので1.5～2㎝程が良いと思います。)
2

フライパンに油を引き、鶏肉を炒めて塩コショウを！
3

鶏肉に火が通ったら、ケチャップをかけて絡めながら少し炒めれば完成♪
4

※鶏肉50ｇだとお弁当に入れた後、余ると思います。お弁当箱に合わせて調節して下さい。(私は残りを朝ごはんに食べます。)

コツ・ポイント

香り付けにニンニクを入れても美味しいですよ♪

鶏肉を買って来た時に1回分ずつ分けてラップに包んで冷凍保存しておくと便利です。
前の晩にラップに包んだ1回分を冷蔵庫に移し解凍させ朝使います。

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★そらゃん★ @cook_40154308

2009/02/27 23:42に公開

このレシピのキーワード

炒めもの鶏肉ケチャップ

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