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★ようちえんサラダ（たまごサラダ）★

キャベツ • もやし • ハム • たまご • きゅうり • 塩コショウ • マヨネーズ • コーヒーフレッシュ
約3人分くらい
★手羽の甘辛焼き★

鶏手羽 • オレンジマーマレード • しょう油 • すりおろしにんにく
1
★簡単♪残り野菜でちらし寿司★

残り野菜 • だし汁 • 砂糖 • しょう油 • 酒 • 温かいご飯 • すし酢 • 錦糸卵 • きざみ海苔紅しょうが
4人分
★ラー油もどき/手作りで節約★

ごま油 • 赤唐辛子
★豆板醤もどき/手作りで節約★

赤味噌 • 一味唐辛子 • ごま油
6
★ポン酢しょう油/手作りで節約★

昆布 • しょう油 • みりん • 水 • すだちの絞り汁
★野菜たっぷり♪揚げ出し豆腐★

もめん豆腐 • 片栗粉 • にんじん • しいたけ • だし汁 • 酒 • みりん • しょう油 • 塩 • 片栗粉 • 水
3
★鶏肉のケチャップ炒め/お弁当に★

鶏肉 • 塩コショウ • ケチャップ
アルミカップ1個分

2
★ほうれん草の和え物/お弁当にもＯＫ★

ほうれん草 • ごま油 • しょう油 • 味の素 • きざみ海苔
2
★簡単♪美味しいステーキソース★

玉ねぎ • しょう油みりん酒
2