チキンカツは、前日の夕飯に一緒に作り置き、
朝は油で揚げるだけ。もしくは、全ての工程を終わらせ、温めはトースターでOK

インゲンを湯通し、ベーコンでベビーコーンとインゲンをクルクル巻いて楊枝でとめ、フライパンで焼き色がついたら塩と胡椒。

しめじとピーマンとベーコンを入れる。火が通ったらプチトマトを入れて炒める。
塩コショウ、醤油とバターで味付け

卵と砂糖と塩をボールに入れて空気が混ざるように割ほぐし、熱したフライパンで焼く。