キウイとチアシードのグラノラ風紅茶キノコ

Name: キウイとチアシードのグラノラ風紅茶キノコ
Yield: 一人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: キウイ 1個; チアシード 大さじ１; 紅茶キノコレシピID : 17982795 100ｍｌ

Elly’s @cook_40042265

美腸の為に紅茶キノコとスーパーフードのチアシードを合わせてみました。ザクザク食感のチアシードでお腹も大満足です。

このレシピの生い立ち
昨晩チアシードを水に浸して置くのを忘れたのでそのままかけて食べました。ザクザクのグラノーラのようで新しい発見です。

紅茶キノコの甘酸っぱさが病みつきになります。

美腸の為に紅茶キノコとスーパーフードのチアシードを合わせてみました。ザクザク食感のチアシードでお腹も大満足です。

紅茶キノコの甘酸っぱさが病みつきになります。

キウイとチアシードのグラノラ風紅茶キノコ

Elly’s @cook_40042265

美腸の為に紅茶キノコとスーパーフードのチアシードを合わせてみました。ザクザク食感のチアシードでお腹も大満足です。

紅茶キノコの甘酸っぱさが病みつきになります。

美腸の為に紅茶キノコとスーパーフードのチアシードを合わせてみました。ザクザク食感のチアシードでお腹も大満足です。

紅茶キノコの甘酸っぱさが病みつきになります。

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材料

一人分

キウイ 1個
チアシード大さじ１
紅茶キノコレシピID : 17982795 100ｍｌ

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作り方

1

キウイ（写真はゴールデンキウイ）を食べやすい大きさにカットします。
2
器にキウイと紅茶キノコを入れて最後にチアシードをかけてすぐに召し上がって下さい。

コツ・ポイント

チアシードをザクザク食べたいので食べる直前にかけましょう。置いておくといつものもっちりとろりのチアシードになります。

お好みでグラノーラ等もかけて下さい。写真は蕎麦の実を入れました。

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つくれぽ

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Elly’s @cook_40042265

2015/06/10 08:21に公開

簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電（バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等）にお任せの手抜き料理が得意分野＾＾；2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪　家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日＾＾；

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