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手羽元の簡単グリル(^-^)v
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手羽元の簡単グリル(^-^)v-レシピのメイン写真

手羽元の簡単グリル(^-^)v

クローバー!
クローバー! @cook_40084770

手間なし簡単!余分な油も落ちてとってもヘルシー(*^^*)
このレシピの生い立ち
唐揚げは少し油っこいのでヘルシーにしたかったので焼いてみました

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材料

4人分
  1. 手羽元 12本
  2. 塩コショウ 少々
  3. 料理酒 少々
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作り方

  1. 1

    袋に手羽元と塩コショウと料理酒を入れてよくもむ

  2. 2

    15分ぐらい味をなじませてから魚焼きグリルで18分焼いて出来上がり

コツ・ポイント

手羽元に味付けする前 肉厚のところに(骨のすぐ横のへん)ハサミを何ヵ所かいれておくと火が入りやすく 骨から血がでなくなります

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クローバー!
クローバー! @cook_40084770
2015/06/10 11:57に公開
保育園の栄養士です!毎日子供の笑顔を見ながら食事作りをしています
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