クローバー！

@cook_40084770

保育園の栄養士です！毎日子供の笑顔を見ながら食事作りをしています

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サクサク！サイコロクッキー

小麦粉 • バター • 粉糖 • 卵黄 sサイズ • チョコチップ
２５枚分
お好み焼き風タマゴサンド

ゆで卵 • 紅しょうが • 竹輪 • マヨネーズ • キャベツ • 食パン • お好みソース • スライスチーズ
１人分
焼き鳥親子丼

焼き鳥タレ味 • 料理酒 • みりん • しょうゆ • 冷凍枝豆 • たまご • 白だし • 水 • 油 • キャベツ • ごはん • もみのり •
２人分

1
とりむね肉とブロッコリーの油淋鶏風

むね肉 • 料理酒 • 塩 • ブロッコリー • 卵 • 揚げ油 • 片栗 • ネギ • 醤油 • 酢 • 砂糖 • ごま油 •
３人分

3
鮭のキノコチーズ焼き

鮭 • 塩 • 玉ねぎ • キノコ • 油 • 醤油 • ピザ用チーズ • ネギ • 冷凍コーン
２人分
ノンフライチキン南蛮

鶏肉 • 塩 • 玉ねぎ • 人参 • 固ゆで卵 • タルタル用かんたん酢 • マヨネーズ • かんたん酢 • 醤油 • 油
２人分
夏野菜と鶏の照り焼き丼

しょうゆ • みりん • 酒 • 鶏もも肉 • 砂糖 • ナス • ししとう • 枝豆 • 御飯
４人分
メンマでラーメン味チャーハン

味つきメンマ • キャベツ • ちくわ • 細めなネギ • 乾燥ワカメ • 油 • 溶き卵 • 炊いたごはん • コーン • 粗びきコショウ
３人分

1
ピーマンとキクラゲのきんぴら

乾燥キクラゲ • ピーマン • 竹輪 • 油 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 料理酒 • ゴマ • 冷凍コーン
1
切って和えるだけ白和え風サラダ

木綿豆腐 • 冷凍枝豆 • 冷凍コーン • 乾燥カットわかめ • 胡麻ドレッシング
４人分
和風抹茶フレンチトースト

抹茶 • 豆乳 • 卵 • 食パン • バター • きな粉 • 粒あん • ホイップクリーム
4枚分
枝豆ちーず

枝豆 • とろけるチーズ • コショウ
1人分
簡単スイートポテト！

さつま芋 • バター • 砂糖 • ひまわりの種
1人分
ミルクフラン

砂糖 • 卵 • 小麦粉 • 牛乳 • ジャムや果物 • クリームチーズ
1人分
サラダチキンと切り干し大根のサラダ

切り干し大根 • サラダチキン • 味玉子 • スプラウト • マヨネーズ • 3倍めんつゆ
4人分

1
サラダチキンにピリ辛ニラ味噌だれ

鶏胸肉 • 茹でる用の塩 • 料理酒 • 水 • キムチの素 • 味噌 • 砂糖 • ラー油 • ニラ
鶏肉2まいぶん
豆腐の味噌マヨネーズ焼き

豆腐 • 味噌 • マヨネーズ • 砂糖
1人分
鶏と根菜のマヨ照り炒め

鶏肉もも肉 • れんこん • さつま芋 • マヨネーズ • 砂糖 • 醤油
4〜6人分量
きんぴらリメイク！きんぴらサラダ

きゅうり • マヨネーズ • きんぴらごぼう
3人分
鶏そぼろと茄子の塩炒め

鶏ミンチ • 茄子 • ごま油 • おろしにんにく • おろし生姜 • 鶏ガラスープ顆粒
4人分