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ヘルシー♪ なめらか豆乳ポテトサラダ
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ヘルシー♪ なめらか豆乳ポテトサラダ-レシピのメイン写真

ヘルシー♪ なめらか豆乳ポテトサラダ

ちぃー
ちぃー @cook_40014038

豆乳を使うのでマヨネーズは少量でOK。ヘルシーです。なめらかにも仕上がるので口当たりもよく、甘みがでます。
このレシピの生い立ち
豆乳を使ったヘルシーでなめらかなポテトサラダ。甘みもあって子供たちの大好物!

豆乳を使うのでマヨネーズは少量でOK。ヘルシーです。なめらかにも仕上がるので口当たりもよく、甘みがでます。
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ヘルシー♪ なめらか豆乳ポテトサラダ

ちぃー
ちぃー @cook_40014038

豆乳を使うのでマヨネーズは少量でOK。ヘルシーです。なめらかにも仕上がるので口当たりもよく、甘みがでます。
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豆乳を使うのでマヨネーズは少量でOK。ヘルシーです。なめらかにも仕上がるので口当たりもよく、甘みがでます。
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材料

  • じゃがいも 3個
  • きゅうり 1本
  • にんじん 1/2本
  • ベーコンまたはハム 3~4枚
  • 酢 小2
  • マヨネーズ 大1
  • 豆乳 50cc
  • 塩・コショウ 少々
  • ブロッコリー 飾りにしました。1かぶ
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作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮付きのまま15分程度くずれるまでふかす。大きめなら半分に。ゆでるよりもほっくりできます。

  2. 2

    きゅうり、にんじんは小さめに薄切りにする。にんじんはラップに包んで1分程度、レンジにかける。

  3. 3

    ベーコンまたはハムも1cm程度に切る。ベーコンのかたまりなら、角切りにしても食感があっておいしい。

  4. 4

    ふかしあがったじゃがいもを、熱いうちに皮をむき、マッシャーでつぶす。

  5. 5

    つぶしたじゃがいもに、2・3で切った材料と調味料を入れて混ぜる。熱いうちに混ぜると味がおちつきやすい。

  6. 6

    ぼそぼそとしてしまうようなら、豆乳を足して。
    塩・コショウで味を調節して。

  7. 7

    ブロッコリーを塩茹でして、ポテトサラダのまわりに盛り付けました。

コツ・ポイント

豆乳を使うので、マヨネーズは最小限にしてます。豆乳の甘みがおすすめです。

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ちぃー
ちぃー @cook_40014038
2009/03/04 00:31に公開
3姉妹の母です。ベビーはただいま2ヶ月。☆かわいい☆毎日のご飯作りは大好き。みなさんのレシピ、楽しんでます♪
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このレシピのキーワード

ポテトサラダ 豆乳 にんじん キュウリ ベーコン じゃがいも ブロッコリー ハム

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