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鶏ごぼうの和風甘酢サラダ
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鶏ごぼうの和風甘酢サラダ-レシピのメイン写真

鶏ごぼうの和風甘酢サラダ

こうたさくら
こうたさくら @cook_40121827

酢を使ったものは食べない息子の為に好物のから揚げとあわせてみました。なんともりもり食べてました。
このレシピの生い立ち
子供は酢を使うものは全然食べません。やさしい酢は味がまろやかなので食べるかもと思い大好きなから揚げと合わせ、パパのために野菜のたくさん添えてみました。私の思惑どうりみんな完食でした。ご飯にもつまみにも・・・。

酢を使ったものは食べない息子の為に好物のから揚げとあわせてみました。なんともりもり食べてました。
このレシピの生い立ち
子供は酢を使うものは全然食べません。やさしい酢は味がまろやかなので食べるかもと思い大好きなから揚げと合わせ、パパのために野菜のたくさん添えてみました。私の思惑どうりみんな完食でした。ご飯にもつまみにも・・・。

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鶏ごぼうの和風甘酢サラダ

こうたさくら
こうたさくら @cook_40121827

酢を使ったものは食べない息子の為に好物のから揚げとあわせてみました。なんともりもり食べてました。
このレシピの生い立ち
子供は酢を使うものは全然食べません。やさしい酢は味がまろやかなので食べるかもと思い大好きなから揚げと合わせ、パパのために野菜のたくさん添えてみました。私の思惑どうりみんな完食でした。ご飯にもつまみにも・・・。

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子供は酢を使うものは全然食べません。やさしい酢は味がまろやかなので食べるかもと思い大好きなから揚げと合わせ、パパのために野菜のたくさん添えてみました。私の思惑どうりみんな完食でした。ご飯にもつまみにも・・・。

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材料

3人分
  • 鶏むね肉 1枚
  • ごぼう 100グラム
  • 新玉葱 70グラム
  • きゅうり 1本
  • 戻したわかめ 20グラム
  • 万能ねぎ 4本
  • レタス 3枚
  • トマト 1/2個
  • みりん 大さじ1
  • やさしい酢 大さじ1
  • 小麦粉 適量
  • 揚げ油 適量
  • やさしい酢 大さじ5
  • 砂糖 小さじ2
  • ポン酢 大さじ1
  • 昆布佃煮 大さじ3
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作り方

  1. 1

    やさしい酢、砂糖、ポン酢、昆布を合わせ甘酢たれを作る。玉葱はきゅうり千切り、レタスは大きめにちぎる。トマトは1口大に切る

  2. 2

    ごぼうはななめにくし切りにして水につけアクを抜く。鶏むねは1口サイズに切り、みりん、塩、酢で下味をつける。

  3. 3

    ごぼうは素揚げ、肉は小麦粉をまぶし油で揚げる。揚げて油を切ったごぼうと肉に甘酢たれの1/3を合わせて味をからませる

  4. 4

    皿にレタスを盛り、玉葱、きゅうり、わかめを混ぜたもの、トマトを乗せ、真ん中に鶏ごぼうを乗せねぎを散らす
    。タレをそえる

コツ・ポイント

たれは少し置いたほうが昆布の旨みが甘酢たれにでるので最初に作った方がいいです。衣は小麦粉のほうがたれが適度にからみ、さっぱり食べれます。こってりが良ければ片栗粉でもいいと思います。

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こうたさくら
こうたさくら @cook_40121827
2009/02/24 03:49に公開
2歳4歳の子供を持つ母です。料理が大好きで子供主人の為に毎日3食作ってます。子供に野菜を大好きにさせようと、あの手、この手で工夫してます。調理器具も大好きで今のお気に入りはフードプロセッサーで、ポタージュ、ジューシーひき肉、またはパン生地まで作れたりと万能ぶりに関心する日々です。
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このレシピのキーワード

サラダ ごぼう トマト レタス ワカメ キュウリ 新たまねぎ こねぎ 小麦粉 鶏胸肉

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