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鶏肉と小松菜のさっぱり和風あん炒め
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鶏肉と小松菜のさっぱり和風あん炒め-レシピのメイン写真

鶏肉と小松菜のさっぱり和風あん炒め

ミツロウ
ミツロウ @cook_40072667

味付けは、やさしいお酢とめんつゆで簡単☆和風の炒めものです。味が絡みやすいように、片栗粉でとろみをつけました。
このレシピの生い立ち
ミツカン「やさしいお酢」のモニターに当選したので、考えてみました。お酢と鶏肉と小松菜は、予想通り相性バッチリでした。

味付けは、やさしいお酢とめんつゆで簡単☆和風の炒めものです。味が絡みやすいように、片栗粉でとろみをつけました。
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鶏肉と小松菜のさっぱり和風あん炒め

ミツロウ
ミツロウ @cook_40072667

味付けは、やさしいお酢とめんつゆで簡単☆和風の炒めものです。味が絡みやすいように、片栗粉でとろみをつけました。
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ミツカン「やさしいお酢」のモニターに当選したので、考えてみました。お酢と鶏肉と小松菜は、予想通り相性バッチリでした。

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材料

2~3人分
  • 鶏もも肉 250g
  • 小松菜 2束
  • キャベツ 4枚
  • にんじん 3cmくらい
  • ミツカンやさしいお酢 大さじ3
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3
  • 塩こしょう 少々
  • サラダ油 適量
  • 片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は、一口大に切り、塩こしょうする。めんつゆとお酢を合わせたものに漬け込む。

  2. 2

    小松菜は食べやすい長さ、キャベツも食べやすい大きさ、にんじんは細切りにする。

  3. 3

    熱したフライパンにサラダ油をひき、鶏もも肉を、表面が白っぽくなるまで炒める。(鶏肉を取り出した後の調味料は捨てない。)

  4. 4

    にんじんとキャベツを加えて軽く炒める。1の調味料を回しかけ、ふたをして、鶏肉に火が通るまで蒸し焼きにする。

  5. 5

    小松菜を加えて軽く炒める。煮汁を大さじ3ほど取り分け、片栗粉を溶く。それをフライパンに戻し、とろみがつくまで炒める。

  6. 6

    ※やさしいお酢以外でも同様に作れます。その場合、酸味が強めになるので、お好みで酢の量を減らし、酒を足してください。

コツ・ポイント

やさしいお酢とめんつゆで簡単でシンプルに味付け♪鶏肉は、お酢に漬け込み、蒸し焼きにする事で、柔らかく仕上がります。片栗粉は水ではなく、煮汁で溶くのがポイント。野菜はお好みでいろいろ入れてください。

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ミツロウ
ミツロウ @cook_40072667
2009/02/25 13:24に公開
子なし主婦です。只今、諸事情により、あまりレシピupできていません。つくれぽ大歓迎です。確認次第、upします。みなさん本当にありがとうございます。コメントなしでゴメンなさい(>_<)
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このレシピのキーワード

炒めもの 小松菜 片栗粉 にんじん キャベツ 鶏もも肉

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