ﾀﾞｲｴｯﾄこうやでタコライス
kiｄｓcafe @cook_40052094
高野豆腐を入れる事でｶﾛﾘｰｵﾌのタコライスです
このレシピの生い立ち
ﾀﾞｲｴｯﾄ高野の活用にタコライスを作ってみました
普段のタコライスよりカロリーオフに出来上がります
ﾀﾞｲｴｯﾄこうやでタコライス
高野豆腐を入れる事でｶﾛﾘｰｵﾌのタコライスです
このレシピの生い立ち
ﾀﾞｲｴｯﾄ高野の活用にタコライスを作ってみました
普段のタコライスよりカロリーオフに出来上がります
アプリでひらく作り方
- 1
ﾀﾞｲｴｯﾄこうやを使います。ない場合は普通の高野豆腐を戻して細かくして使います
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- 2
ﾀﾞｲｴｯﾄこうやは80ｃｃの水でもどしておく
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- 3
野菜はみじん切りにしてフライパンで炒める
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- 4
ひき肉を入れてさらに炒める
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- 5
高野豆腐を入れてまた炒める
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- 6
カレーのルーをすりおろして入れるその他の調味料も入れてよく混ぜ合わせる
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- 7
お皿にご飯を盛り熱いうちにとろけるチーズを乗せる
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- 8
千切りしたレタスをたっぷり乗せ⑤を乗せ上にドンタコスを乗せる
-
- 9
出来上がりです
-
コツ・ポイント
ﾀﾞｲｴｯﾄを期待する場合はひき肉を入れなくても十分美味しいと思います。冷めても美味しいのでお弁当にもいいです。辛いのがお好きな方はチリソースの分量を多くしてください
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