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便秘解消‼豆乳バナナスムージー
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便秘解消‼豆乳バナナスムージー-レシピのメイン写真

便秘解消‼豆乳バナナスムージー

Ristyle
Ristyle @cook_40108788

豆乳バナナスムージーで始まる健康な1日はいかがですか⁈
このレシピの生い立ち
母が毎日飲んで体調改善に繋がったので私もよく朝忙しい時には朝ごはんの代わりに飲むようにしています。

豆乳バナナスムージーで始まる健康な1日はいかがですか⁈
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Ristyle
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豆乳バナナスムージーで始まる健康な1日はいかがですか⁈
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母が毎日飲んで体調改善に繋がったので私もよく朝忙しい時には朝ごはんの代わりに飲むようにしています。

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材料

1人分
  • バナナ(完熟) 小1本
  • 豆乳or牛乳 150~200ml
  • 氷 2,3個
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作り方

  1. 1

    バナナを適当な大きさに手でちぎる。
    (3cm)

  2. 2

    バナナ、豆乳or牛乳、氷を入れてミキサーにかける。
    (甘くなければお好みでハチミツまたはオリゴ糖をどうぞ。)

  3. 3

    2013.06.22に皆さんのお陰で「便秘」の人気検索でTOP10入りしました。笑

コツ・ポイント

冷たい方が美味しいので氷をいれることをオススメします。

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Ristyle
Ristyle @cook_40108788
2013/04/14 13:40に公開
マレーシア在住のRiです。簡単クイック料理でも見た目もできるだけ楽しめる料理を追求したいといつも考えています
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 バナナ 牛乳

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