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レンジで簡単♪イカキムチ
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レンジで簡単♪イカキムチ-レシピのメイン写真

レンジで簡単♪イカキムチ

peco太
peco太 @cook_40155335

冷蔵庫によくある材料でイカの簡単おかず*:・゚★o(´▽`*)/海苔がいい仕事してくれます。
このレシピの生い立ち
あと一品。。冷蔵庫にあったもので。海苔もプラスしたら味がまとまりました。

冷蔵庫によくある材料でイカの簡単おかず*:・゚★o(´▽`*)/海苔がいい仕事してくれます。
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あと一品。。冷蔵庫にあったもので。海苔もプラスしたら味がまとまりました。

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peco太
peco太 @cook_40155335

冷蔵庫によくある材料でイカの簡単おかず*:・゚★o(´▽`*)/海苔がいい仕事してくれます。
このレシピの生い立ち
あと一品。。冷蔵庫にあったもので。海苔もプラスしたら味がまとまりました。

冷蔵庫によくある材料でイカの簡単おかず*:・゚★o(´▽`*)/海苔がいい仕事してくれます。
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あと一品。。冷蔵庫にあったもので。海苔もプラスしたら味がまとまりました。

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材料

2人分
  • イカ 1杯
  • 白菜キムチ 100g~150g
  • 海苔 1枚
  • ごま油 小さじ1
  • 白ごま・塩 少々
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作り方

  1. 1

    イカは内臓をとって開いて洗い、縦半分に切って幅5mm~1cmくらいの棒状に切る。キムチも同じくらいの幅に切る。

  2. 2

    耐熱ボールにキムチを敷き、そこにイカをまんべんなく乗せて、ラップをかけレンジ600wで2分チン!

  3. 3

    チンしてる間に海苔をサッとコンロで炙ってちぎります。

  4. 4

    2のボールに海苔・ごま油・塩少々を入れてかるく混たらできあがり♪

コツ・ポイント

2分でイカに熱が通ってなかったら調整してください。海苔は細かくなくて大丈夫♪
あったかいままでも冷ましても。お好みでどぞ~

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peco太
peco太 @cook_40155335
2009/03/01 13:09に公開
食べるの大好き24歳です~料理と絵をかく事が趣味です゚☆,。・:*:・゚★o(´▽`*)/太ってきた彼氏と食いしん坊の自分のためにヘルシーでおいしー料理の勉強中です且⊂(゚∀゚*)ウマー
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このレシピのキーワード

イカ 海苔

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