サラダタマネギを薄くスライスして、軽く水にさらします。

ニンジンは細切りにして、塩揉みします。しんなりしてきたら水気を絞っておきます。

１のタマネギの水気をよくきり、２のタマネギと一緒にボウルに入れます。

ツナ缶の油を軽くきり３のボウルに入れます。

４のボウルにやさしいお酢、しょうゆ、ゴマを入れ、よく混ぜたら完成です。