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鮭&紫蘇&チーズのカリカリ焼きワンタン
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鮭&紫蘇&チーズのカリカリ焼きワンタン-レシピのメイン写真

鮭&紫蘇&チーズのカリカリ焼きワンタン

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

おつまみにもおかずにも!カリカリの皮ととろ〜りチーズでお魚嫌いの子供にも♫切ってたたんで焼くだけ。簡単です!
このレシピの生い立ち
魚きらいの子供さんにも食べやすいレシピを考えました。

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鮭&紫蘇&チーズのカリカリ焼きワンタン

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

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材料

2人分(8個)
  1. 鮭切り身(お刺身用のさくがおすすめ) 約80g
  2. スライスチーズ 2枚
  3. ワンタンの皮 8枚
  4. 紫蘇 4枚
  5. 塩こしょう 少々
  6. サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    鮭の切り身は骨を取り除き、太さ1cm長さ4〜5cmくらいの棒状に切り(8本作る)、塩コショウで下味をつける

  2. 2

    ワンタンの皮に、紫蘇1/2枚、鮭と同じくらいの大きさに切ったチーズ1/4枚分、1の鮭1切れをのせる。

    • 鮭&紫蘇&チーズのカリカリ焼きワンタン作り方2写真
  3. 3

    半分に折り、水を少しつけてくっつける。(ワンタンや餃子のようにぴったりくっつけなくても適当でOK)

    • 鮭&紫蘇&チーズのカリカリ焼きワンタン作り方3写真
  4. 4

    フライパンに多めのサラダ油で、両面がカリッとするまで焼いたら出来上がり。

    • 鮭&紫蘇&チーズのカリカリ焼きワンタン作り方4写真
  5. 5

    そのまま食べても美味しいです。お好みで、レモン汁、ポン酢などつけて召し上がってください。

コツ・ポイント

鮭は、おさしみ用のさくを用いると、骨を取りのぞく手間がなく、くさみの少ないのでおすすめです。
紫蘇は、鮭のくさみ消しにもなりますが、子供さんで苦手の場合はなしにしてもOK。その場合、ケチャップをつけて食べても美味しいです。

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河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
2013/04/16 08:17に公開
医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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