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牛肉ケチャップ炒め（酢バナナチップ入り）
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牛肉ケチャップ炒め（酢バナナチップ入り）-レシピのメイン写真

牛肉ケチャップ炒め（酢バナナチップ入り）

きおら+-22
きおら+-22 @cook_40052908

バナナ酢で　
一味違った牛肉ケチャップ炒め
メタボの人に、便秘も解消、食物繊維やミネラルも豊富、お肌にも良いし...
このレシピの生い立ち
やさしいお酢でモニターに選ばれ考え付いたもの

バナナ酢で　
一味違った牛肉ケチャップ炒め
メタボの人に、便秘も解消、食物繊維やミネラルも豊富、お肌にも良いし...
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牛肉ケチャップ炒め（酢バナナチップ入り）

きおら+-22
きおら+-22 @cook_40052908

バナナ酢で　
一味違った牛肉ケチャップ炒め
メタボの人に、便秘も解消、食物繊維やミネラルも豊富、お肌にも良いし...
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一味違った牛肉ケチャップ炒め
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材料

２人分
  • ミツカンの”やさしいお酢” 180cc
  • 牛肉　 100g
  • ケチャップ 大さじ1強
  • バジルの葉 少々
  • バナナチップ（市販の乾燥したもの） 50g
  • 黒砂糖 50g
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作り方

  1. 1

    やさしいお酢180ccと黒砂糖50gとバナナチップ50gをレンジで温める。

    • 牛肉ケチャップ炒め（酢バナナチップ入り）作り方1写真
  2. 2

    牛肉100g弱を火が通るまで炒める。

    • 牛肉ケチャップ炒め（酢バナナチップ入り）作り方2写真
  3. 3

    1の出来上がったものを４分の１くらい入れ炒める。最後にケチャップとバジルをいれ完成♪

    • 牛肉ケチャップ炒め（酢バナナチップ入り）作り方3写真
  4. 4

コツ・ポイント

生活習慣病の為に作ったバナナ酢　
上手にわからないように食べ合わせにうまく利用し
健康的に取れるようにしました。酢豚風の牛肉バナナでアレンジしてみました。バナナチップなのでくちゃっとならず美味しいです。バナナがお芋感覚です。

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きおら+-22
きおら+-22 @cook_40052908
2009/02/23 16:10に公開
2022.1〜調剤薬局にてパート2023.5〜内科クリニック2024.2に人工股関節のオペをして2025.6〜パートにて耳鼻科で勤務元々料理は好き　クックパッドばかりみています。つくれぽが増える一方です。宜しくお願い致します♪
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このレシピのキーワード

炒めもの 牛肉 バジルの葉 ケチャップ 黒糖

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