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きおら+-22

きおら+-22

@cook_40052908
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2022.1〜調剤薬局にてパートで勤務からの2023.5〜内科クリニックで医療事務をまたまた昔のように正社員で勤務することになり2023.8〜足の調子が悪く退職 完全に専業主婦に!現在 股関節 足首と調子が悪く 最悪オペになるかも…
元々料理は好き クックパッドばかりみています。つくれぽが増える一方です。宜しくお願い致します♪

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    あおさといわしふりかけパックde蒸しパン

    パックde蒸しパン • お水 • あおさといわしが入ったふりかけ • 海苔
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      たらのもろみ漬けクッキングシート焼き

      下味革命 もろみのチカラ • たら • 玉ねぎ • ズッキーニ • ミニトマト • オイスターソース • クッキングシートかアルミ
      • 2人分
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      バラトンもやしもろみチカラ炒め

      下味革命 もろみのチカラ • 味噌 • 豚バラ肉 • 追い下味革命 もろみのチカラ • 醤油 • もやし
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        酒粕パウダー入りもっちり米粉

        豆腐 • 卵 • 砂糖 • 波里お米の粉 • 酒粕パウダー
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          シンプル舞茸揚げ

          舞茸 • 波里のお米の粉 • 油 • 塩、胡椒 • 追い米粉
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            米粉で豚ハーブピカタ

            豚ひれ肉 • 株式会社波里 お米の粉 お料理自慢の薄力粉 • ブラックペッパー • ハーブミックス • 卵 • オリーブオイル
            • 2人分
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            米粉ブラマンジェ柿ジャムかけ

            米粉 • 砂糖 • 無調整豆乳 • 柿ジャム
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              万能めんつゆ 絶品ストレート

              水 • 本みりん • しょうゆ • 鰹節 • 本だし
              • 約2人分
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              ささみに合うよ!ニラ茎かつお醤油漬け

              ささみ • 新玉ねぎ • ニラ • かつお節 • みりん • 醤油
              • 2人分位
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              スナップえんどうとバラ肉のマヨ和え

              スナップえんどう • バラ肉 • 湯 • マヨネーズ • ゴマ • 塩胡椒 • エゴマ
              • 2人分
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              旨い♪ にんにく塩麹キノコたっぷりマリネ

              キノコ • オリーブオイル • 塩 胡椒 • 酢 • しょうゆ • にんにく塩麹
              • 2人分
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              にんにく塩麹 覚え書き

              にんにく • 塩麹
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                小豆入り玄米のもち米甘酒

                ❶玄米のもち米の赤飯 • ❶に入れる水 • 白湯 • 米麹
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                  食べて飲む 玄米づくし甘酒

                  玄米 • 玄米麹 • 水
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                    パプリカキュウリの根昆布漬け

                    パプリカ 赤 黄 • 根昆布粉末 • キュウリ • 塩
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                      キャベツ救済サラダ

                      キャベツ • 手作り甘酒 • バルサミコ酢 • アルガンオイル • オイルサーディン
                      • 4人分位
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                      もち麦の麦こうじ甘酒

                      もち麦 • 麦こうじ • 水 • 炊飯器に入れ冷やす水
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                        炊飯器で♬ライス&アーモンドミルク 甘酒

                        米生麹 • 有機ライスアーモンドミルク • 白湯
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                          炊飯器で簡単 豆乳甘酒

                          麹 • 無調整豆乳 • 白湯
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                            さやえんどうの練りゴママヨ和え

                            さやえんどう • 砂糖 • 練りゴマ • キユーピー マヨネーズ
                            • 4人分
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