蒸し野菜☆ダイエットに(^_^)

Name: 蒸し野菜☆ダイエットに(*^_^*)
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 小松菜 好きなだけ; 里芋 好きなだけ; ごまだれ 適量; 玉ねぎ 好きなだけ; ポン酢 適量; 人参 好きなだけ; 塩 適量

ダイエット中のかたや妊婦さんに(*^_^*)
小松菜は鉄分がたくさん含まれてるので妊娠中のかたにはいいですよ♪
このレシピの生い立ち
ただ野菜を蒸すだけですが、素材の味を感じられ、おいしかったのでヽ(゜▽、゜)ノ
妊娠中なのでなるべくヘルシーで栄養のあるものをと思って♪

材料

1人分

里芋きらいだった私が蒸してお塩で食べるようになってから里芋大好きになりました!(^^)!
人参と玉ねぎは蒸すとあまーくなってすっごくおいしいです☆

ａｙａﾏﾏ @cook_40155452

2010/09/02 04:27に公開

１歳の女の子のママです。職場復帰する前に、いろんな料理に挑戦してます☆

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