簡単☆カラフル野菜のイタリアン♪

しおかつを @cook_40051987
コンソメとチーズでちょっとイタリアン♪赤・黄・緑がカラフルで食欲をそそります☆野菜多目でヘルシーです★
このレシピの生い立ち
PRレシピの『くれよんしんちゃん・もみもみーとローフ』を作ったので、付け合わせにちょっと洋風の野菜料理をと考えました。
簡単☆カラフル野菜のイタリアン♪
コンソメとチーズでちょっとイタリアン♪赤・黄・緑がカラフルで食欲をそそります☆野菜多目でヘルシーです★
このレシピの生い立ち
PRレシピの『くれよんしんちゃん・もみもみーとローフ』を作ったので、付け合わせにちょっと洋風の野菜料理をと考えました。
作り方
- 1
スライスハムと野菜は食べ易い大きさに切る。
ブロッコリーは小房に分けて固めに茹でる。
しめじは石突を取ってばらす。 - 2
熱したフライパンに油を薄くひき、野菜を炒める
- 3
椎茸→しめじ→小松菜&青梗菜の茎→スライスハム→赤・黄ピーマン→小松菜&青梗菜の葉の順。火が通りにくい順に。
- 4
やや火が通ったら、コンソメを振り、水を入れて蒸し焼き。全体が柔らかくなったら、ブロッコリーを入れる。
- 5
スライスチーズを置いて、黒胡椒を振り、火を止めて、フライパンに再び蓋をして数分蒸す。
- 6
チーズがとろけたら、お皿に盛って出来上り♪
コツ・ポイント
野菜もハム(お肉でもOK)もお好みのもので♪少しの油であとはコンソメで蒸し焼きにするのでヘルシーですよ♪
味の濃さはコンソメで調整して下さい。
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