きのこたっぷりの鶏つくね

さくらのうさぎ
さくらのうさぎ @cook_40043062

きのこが「これでもかっ」てくらいにたっぷり入ったヘルシーなつくねです。

このレシピの生い立ち
ヘルシーな一品として

きのこたっぷりの鶏つくね

きのこが「これでもかっ」てくらいにたっぷり入ったヘルシーなつくねです。

このレシピの生い立ち
ヘルシーな一品として

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分くらい
  1. きのこしめじ椎茸舞茸などお好みで) 300g
  2. 小さじ1
  3. 鶏挽肉 200g
  4. 生姜のすり下ろし 1かけ分
  5. 大さじ2
  6. ★砂糖 小さじ1
  7. ★みりん 大さじ3
  8. ★しょうゆ 大さじ2

作り方

  1. 1

    きのこはサッと湯通しし、塩をふりかけて全体をまぜしばらく置いてから水気をきる。

  2. 2

    ボウルに1と鶏挽肉、生姜をいれて手でよく混ぜる。

  3. 3

    手に水をつけながら小判型にかたちをつくり、油を熱したフライパンでこんがり焼く。

  4. 4

    片面を焼いてひっくり返したら、酒を入れてふたをし、全体に火が通るまで蒸し焼きに。

  5. 5

    ★を合わせたたれを煮からめて完成です。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
さくらのうさぎ
さくらのうさぎ @cook_40043062
に公開
6歳の娘、4歳の息子のママです。お料理、お菓子作り、パン作りが大好きです。5年半にわたる長い育児休暇を経て、2013年7月より仕事に復帰!大忙しの毎日に、クックでおいしいものを探すのが日々の楽しみです。よろしくお願いします(^^)
もっと読む

似たレシピ