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☆叩き胡瓜の納豆キムチ和え☆
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☆叩き胡瓜の納豆キムチ和え☆-レシピのメイン写真

☆叩き胡瓜の納豆キムチ和え☆

Aya_1983__
Aya_1983__ @cook_40038998

あっという間に出来ちゃう、納豆とキムチで美味しい一品。 切って叩いて和えるだけ~。 ダイエット中にも良さそう☆
このレシピの生い立ち
キムチを毎日食べたくて、大好きな納豆と一緒にボリボリ美味しいおつまみを作ってみました♪

あっという間に出来ちゃう、納豆とキムチで美味しい一品。 切って叩いて和えるだけ~。 ダイエット中にも良さそう☆
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☆叩き胡瓜の納豆キムチ和え☆

Aya_1983__
Aya_1983__ @cook_40038998

あっという間に出来ちゃう、納豆とキムチで美味しい一品。 切って叩いて和えるだけ~。 ダイエット中にも良さそう☆
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キムチを毎日食べたくて、大好きな納豆と一緒にボリボリ美味しいおつまみを作ってみました♪

あっという間に出来ちゃう、納豆とキムチで美味しい一品。 切って叩いて和えるだけ~。 ダイエット中にも良さそう☆
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材料

2人分
  • 胡瓜 1本
  • 納豆(たれも使用) 1パック
  • キムチ 大さじ3程度
  • ごま油 小さじ1
  • 白炒り胡麻 少々
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作り方

  1. 1

    胡瓜は一口大に切り、包丁の背で叩いてボウルに入れる。

  2. 2

    1のボウルにたれを混ぜた納豆、食べやすい大きさに刻んだキムチ、ごま油を加えて和える。

  3. 3

    器に盛って、胡麻を散らせば出来上がり♪

コツ・ポイント

納豆のネバネバが全体にしっかりキムチの風味を絡めてくれるので、和えてすぐ食べれます。
時間があれば、作って冷蔵庫で冷やしておいても尚美味しいと思いますよ♪
食べ応えもあるので、ダイエットメニューにも、またおつまみにもぜひ☆

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Aya_1983__
Aya_1983__ @cook_40038998
2010/09/08 03:32に公開
https://ameblo.jp/pecochan-pocokun/✧*。Ameba オフィシャル ブロガー✧*。(Aya HappyLife °˖✧すてきにしあわせごはん✧˖°)育児に奮闘しながら、家族の幸せ、健康を願って料理作り頑張っております ✿˘︶˘✿ ).。.:* ♬*゜良かったらブログにも気軽に遊びに来て下さいね (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ
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このレシピのキーワード

キュウリ キムチ 納豆

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